نستمع
المحادثات الجماعية والمشورة الفردية
التوجيه الفردي للخيارات هو عملية تعاونية. وهو ينطوي على وضع خطة رعاية ، مع أهدافك ونتائجك المتفق عليها بينك وبين الطبيب النفسي. نحن المدربون الذين نساعدك في طريقك إلى الحلول المتفق عليها. إذا لزم الأمر ، سنساعدك في العثور على أفضل خدمات الصحة العقلية أو العلاج من تعاطي المخدرات ، بناء على احتياجاتك الشخصية. تتوفر الإرشادات الفردية في مكتبنا وعبر الإنترنت. نلتقي أيضا بأعضائنا الذين يعيشون في أمستردام AZC. نحن نفهم أنه ليس كل شخص لديه جهاز كمبيوتر محمول أو كمبيوتر أو المال للسفر إلينا كل أسبوع.
تهدف مجموعة دعم دروس الطهي الأسبوعية إلى بناء شبكة اجتماعية جديدة من الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين يمكنهم دعم بعضهم البعض في إجراء تغييرات جديدة في نمط الحياة. تدور مجموعة الدعم الاجتماعي حول مقابلة الآخرين الذين ، مثلك ، لديهم القدرة على دمج الخيارات الصحية في أنشطتك اليومية. كل أسبوع نركز على مواضيع جديدة. في بعض الأحيان مع المتحدثين الضيوف. تحتوي كل دورة جماعية مدتها 12 أسبوعا أيضا على فصل طهي. هذا صحيح فصل الطبخ لتعلم كيفية طهي وجبات صحية بميزانية محدودة. نحن نعلم مدى صعوبة إدارة الميزانية وتناول الطعام بشكل جيد. سيوضح لك فصل الطبخ الذي يقوده أخصائي تغذية كيف يمكن القيام بذلك! لجعلها أكثر إثارة للاهتمام ، يمكنك إحضار شريكك أو أفضل صديق لك لدعمك
قم بالتسجيل باستخدام النموذج أدناه
التوجيه الشخصي
عندما تصبح الحياة صعبة ، ولا يمكنك تحملها بعد الآن ، يمكننا المساعدة. نحن نفهم أن الكثير من الناس يتعاطون المخدرات أو يفعلون أشياء أخرى للتعامل مع ضغوط الحياة. ومع ذلك ، فإن استخدام المخدرات أو الكحول للتعامل مع الضغط يمكن أن يسبب مشاكل أخرى ، ويمكن أن يكون له عواقب سلبية على أهدافك الشخصية ورفاهيتك. لا يشعر الكثير من الناس بالحاجة إلى العلاج ويريدون فقط الدعم من خلال خطة لتقليل أو حل المشاكل المرتبطة بتعاطي المخدرات. في Choices ، نعمل معا لإنشاء خطة تناسبك بشكل أفضل. في الممارسة العملية ، نرى أن الناس يتوقفون بسرعة عندما يقرر الناس بدء العلاج ولا يعرفون ما إذا كانوا بحاجة إلى علاج أو ربما ليسوا مستعدين بعد لعلاجهم.
الخيارات @ AZC
في العام الماضي ، بدأت العديد من المنظمات ، بما في ذلك Choices ، في تقديم المشورة عبر الإنترنت والخدمات الجماعية. ومع ذلك ، فإن ما نسيته العديد من المنظمات هو أنه ليس لدى الجميع جهاز كمبيوتر محمول أو كمبيوتر. أيضا ، ليس لدى الجميع الوسائل المالية للسفر من AZC إلى وسط أمستردام كل أسبوع.
هذا هو السبب في أن Choices يأتي إليك مباشرة في AZC ، ويقدم لك الدعم المطلوب. كل يوم اثنين ، سيعقد أخصائي علم النفس لدينا اجتماعا معك في AZC Amsterdam. بالنسبة للآخرين الذين يعيشون خارج أمستردام ويرغبون في المشاركة في خدماتنا ، ولا يمتلكون جهاز كمبيوتر أو كمبيوتر محمول ، فإننا نقدم مساعدة المترو للسفر إلى مكتبنا.
مجموعة الدعم الاجتماعي
الآن هو الوقت المثالي للعثور على اهتماماتك ومعتقداتك والتعرف على نفسك بشكل أفضل. مع إعادة فتح المتاحف والمطاعم والمسارح والحانات والنوادي ، إنه الوقت المثالي لمقابلة أشخاص جدد. ستساعدك مجموعة الدعم الاجتماعي للمثليين والمثليات ومزدوجي الميل الجنسي ومغايري الهوية الجنسانية لمدة 12 أسبوعا على تطوير شبكة اجتماعية إيجابية من حولك والحصول على المساعدة من هذه الشبكة عندما تحتاج إليها. كل أسبوع يمكنك البقاء مشاركا في الأنشطة التي تجعلك تشعر بالراحة في بشرتك. توفر لك مجموعة الدعم الاجتماعي Choices لمدة 12 أسبوعا فرصة رائعة للتعبير عن مشاعرك وإبداء رأيك والتعرف على العديد من الأشياء الموجودة من أجلك. لدينا أيضا فصل الطبخ! لا توجد حدود لك ، وسوف يقبلك الجميع كما أنت.
سجل هنا
سجل هنا في محادثاتنا الجماعية أو الفردية في مكتبنا أو عبر الإنترنت. التسجيل مجاني ومتحرر من الالتزام.
بعد التسجيل للمشاركة في مجموعاتنا، سوف تتلقى رسالة تأكيد بالبريد الإلكتروني. عندما تكون قد سجلت لحضور المجموعات عبر الإنترنت، سوف تتلقى رابط التكبير في البريد الإلكتروني تأكيد الخاص بك.
يرجى ملاحظة أنه بسبب لوائح COVID-19 ، فإن المجموعات في مكتبنا لديها قدرة محدودة من 5 أشخاص بحيث يتم ضمان الخلع الاجتماعي 1.5 متر. عندما يكون 5 أشخاص قد سجلوا، فإن التسجيلات اللاحقة تتلقى رابط تكبير/تصغير من أجل المشاركة عبر الإنترنت.
ومع ذلك، نحن نبذل كل ما في وسعنا لاستقبال الجميع. إذا كان لديك أي أسئلة، يمكنك الاتصال بنا أو مراسلتنا عبر البريد الإلكتروني.
نود أن نشارك أفضل الخيارات التي تم إجراؤها
-
كان هناك ، فعلت ذلك ، كان ينبغي أن يعرف
جيسون يتحدث بشكل ملهم عن رؤيته وتجاربه الخاصة ، كما يفعل الأميركيون في كثير من الأحيان بشكل جيد ، ولكن أيضا مرارا وتكرارا سألني عن السبب في أنني كتابي! لقد كتبت أعتقد أننا يمكن أن تساعد المزيد من الناس بسرعة أكبر إذا أصبح موضوع الجنس موضوعا أكثر سهولة في المحادثة وكسر السرية المستمرة والوصم. نقطة الانطلاق الرئيسية للاستشارات الشخصية ومجموعات المناقشة في الخيارات هي (مرة أخرى) تحيط نفسك بشبكة من الناس الذين يدعمونك في اتخاذ قرارات صحية. هذا هو بالضبط الجانب الاجتماعي الذي يشفي لكثير من المستخدمين (السابقين) ، ولكن في الوقت نفسه الفراغ والخوف وعدم اليقين الذي تشعر به عندما كنت قد تركت التي ضربت حتى ذلك الحين مألوفة ولكن العالم الفاسد هي حتى الشلل بحيث تغرق أكثر في العزلة الخاصة بك أو... الانتكاسات. لقد كنت هناك، وفعلت ذلك. -
جلسة الاثنين المشارك
أود أن أشكر الخيارات على كل ما فعلوه بالنسبة لي. خاصة بلدي مساء الأول شهدت كما خاصة جدا. قبل أن آتي إليك، كان لدي اتصال هاتفي مع هانز. بسبب تدابير الهالة لم أتمكن من الحصول على الموقع، ولكن هانز جعلت من الممكن مع الكثير من الصعوبة أن هذا كان ممكنا. أنا حقاً أقدر ذلك، لأنه بسبب ظروفي الخاصة كنت بحاجة إلى اتصال شخصي. عندما وصلت، كان (هانز) ينتظرني عند الباب الأمامي. لقد قدم نفسه و عرفني على (توماس) وكان عدد من الأشخاص لا يزالون حاضرين على الإنترنت. وفي الجلسة، تم سرد القصص المفتوحة والاستماع إلى بعضها البعض. لقد طُرحت أسئلة كثيرة، مما جعلني أنظر إلى الوضع بطريقة مختلفة. الساعة طارت وساعدني كثيرا في وقت عصيب.
اختيار نمط حياة أفضل!
